野外定向活动
对于生活在都市里的上班一族来说，在休息日约上三五知己去玩“野外定向活动”，既可以呼吸了新鲜空气达到放松的目的，又锻炼了自己野外生存的能力，不失为一种休闲娱乐的好方式。野外定向活动于1886年起源于欧洲的瑞典，当时的斯堪的那维亚半岛覆盖着无边无际的森林和无数的湖泊，这里人烟稀少，人们穿过那片森林极易迷路。因此，生活在这里的人就以这种地理环境首创了一套既可自娱又能练就准确辨别方向技能的游戏规则，这就是最初的野外定向。
一．什么是野外定向？如今我们所说的野外定向是一项高度发挥个人智慧和体能的野外运动。运动员需凭个人定向技术，地图阅读能力，指南针运用及自己思考判断，在陌生的野外环境中，寻找出赛前预先放置的各控制点。控制点的位置预先绘在地图上，当运动员到达控制点时可以找到控制点标志，那是三面小旗，印有编号。运动员用附在标志上的密码夹在控制卡上打孔作记号，证明他曾到达该处。但控制点与控制点之间的路线却没有指定，通常会有多种选择，找到所有的控制点后，必须赶到终点 报
二．野外定向的形式及种类１.越野式定向赛（CROSS-COUNTRYO）此乃野外定向的主要类型，国际比赛均采用“越野式定向赛”为标准的类型。运动员必须依靠赛会提供的地图，依从赛会指定次序，逐一到访全部控制点后，向指定的终点报到。以需时最短者为优胜，凡不依次序到访各控制点的赛员，将被取消比赛资格。２.夺分式定向赛（SCOREO）赛区内每一控制点都有不同的分值，而分值根据距离、难度和与其他点的连接而定出。运动员在限定的时间内，凭技术，经验和体能，夺取分数。而超时的则扣分。运动员无需依次序到访各控制点，以积分最高者为优胜，如有同分者则以时间最短者优胜。通常运动员都不可能在限定的时间内取得全部分数。３.接力式定向赛（RELAYO）“队际式比赛”，通常三或四人一队。比赛路线分为若干段，每名队员完成其中一段后尽快返回接棒区，以触手方式进行交棒（不用接力棒）。全队队员时间总和为该队总成绩，以时间最短完成全部赛程者为胜方。除上述比赛形式外，定向活动还可借助各种交通工具如单车或骑马，水上定向多采用独木舟，而雪地则用雪橇。可在日间举办外，还可在黑夜进行，考验更高的定向技术，增加刺激性。
三．定向运动的装备除号码布，地图及控制卡由赛会供应外，基于安全，指南针和哨子是运动员必备的用具。如参加夺分式比赛更应带有手表。服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋：鞋身防水，鞋底有凸齿，在碎沙地不易滑倒。
四．定向地图野外定向地图有别于一般的导游图或街道图，必须更详尽的记录地面的情况，利用等高线表示山的形状及高度，利用各种颜色表示前进的易难及植物分布等。以各种符号代表地面的特征，如石块、地洞、建筑物等。务求提供清楚准确的资料，使运动员容易了解地面情况，在公平的环境下进行竞赛。等高线及地形之关系：等高线把同一高度的地方连串起来，从等高线的形态和密度可以反映山的形状，高度和斜度。
五．指南针指南针之主要作用为辨别方向，在定向运动中它是不可或缺的工具。１.正置地图使地图指向正北面。方法：把地图调至磁针与地图指北线平行。２.找出前进的方向。方法：将指南针放于地图上，基板边缘连接自己（Ａ）及目标（Ｂ）（前进箭头须指向目标），然后将指南针及地图一并转移直至地图正置，这时前进箭头指示的方位便是前往目标的方向。３.测定自己的方位。在比赛中，初学者常会忽略了自己的位置。我们应保持冷静，利用环境特征及指南针找出自己在地图上的位置，再定出前往目标的路线。
六．基本定向技术１.地图正置及拇指辅行法(SET MAP AND THUMBING)先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。这样你要前进的方向便在地图前面，使你清楚观察四周的环境及地理特征。当前进时，拇指随着移动，当改变方向时，地图也要随着移动，即保持地图指向正北方。那样你可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置。２.利用指南针(COMPASS BEARING)利用指南针，准确地找出目标，每次出发前，可先观察目标周围的地势，加深印象，务求快速及准确地到达目的地。３.扶手法(HANDRAIL )利用明显地理特征作参照，使前进时更具信心。如小径、围栅、小溪涧、山嘴等，皆是有用的“扶手”。４.搜集途中所遇特征(COLLECTING FEATURES)辨别前往控制点途中所遇到的地理特征，确保前进方向及路线正确。切勿将相似的特征误认。５.攻击点(ATTACK POINT )先找出控制点附近特别明显的特征，然后利用指南针，从攻击点准确及迅速地前往控制点。攻击点必须是容易辨认，如电塔架，小路交点等。６.数步测距(PACING )先在地图上量度两点间的距离，然后利用我们的步幅准确的测量要走的路程。方法：先测一下我们走100米所需的步数，（假设为120步），如地图上Ａ点到Ｂ点的距离是150米，便可折算出应走180步。为了减少数步的数目，我们采用“双步数”，右脚落地为一步。上面的例子双步数为90步。７.目标偏测(AIMING OFF)利用指南针前进，把目标偏移，当到达目标的上面或下面，才沿“扶手”进入目标。
七．野外定向实例阿锋是个野外定向迷，在他的组织下，星期六上午，我们一行20多人乘中巴浩浩荡荡地来到了位于广州市郊太和镇的帽峰山脚下。活动开始前，大伙被分成６组，每组４至５人，每组一个定向地图和指南针作“寻宝”用。阿锋告诉我们游戏规则：看地图确定标的物的准确位置，用指南针辨别方向，迅速到达目标地寻找所有标的物后返回指定地点，按活动所需时间的长短决定胜负。一声哨响，我随第三组出发。为了节省时间，我们边走边用指南针定向、看地图选择最佳路线。约走了半个小时的山路便来到了第一个控制点。大家一字排开，似工兵探地雷一样全神贯注地寻找标的物，眼明手快的小李发现了藏在树底下的“宝物”，大家高兴地跳了起来。接着迅速转去第二个点，走了25分钟，我们才发现竟又回到了第一个控制点。由于刚才初战告捷，大家极度兴奋，只顺着山路走，忘记了看地图而酿成大错！大家用指南针辩清方向，通过定向地图的符号和等高线选取参照物，确定站立点，实施“人在地上走，指在图上移”。尽管顺利地找到了余下的３个控制点，选取捷径赶到指定地点，“寻宝”所花的时间仍用了２小时１６分钟，名列倒数第二，比第一名多用了３６分钟。
要有甚么装备？
有些人误会野外定向须要登山涉水，日以继夜。故以为要带备一日三餐，甚至营幕睡袋......
其实野外定向比赛一般只需一个多少时至两小时来完成。所以参与定向活动，你只需一个指南针（用来辨别方向）及一个哨子（有需要时求救用）。而地图及控制咭则会由大会提供。
当然，参加者亦需穿着适当的衣履以保护自己。一般而言，参加者应穿着长裤以保护足部，及穿着底部有齿的运动鞋以避免在碎石地上滑倒即可。
由此可见，野外定向可说是一种便宜的运动。你只需付出不到一百元购些少装备，即可享受野外定向的乐趣。
野外定向，乐趣无穷！
对于热爱接受挑战的你，野外定向绝对可带给你满足感。野外定向是一种充满变化的运动，每次赛程都会与以前的截然不同，即使你很熟悉该赛区，也不可能夸口「一定会赢」。这亦使每次比赛都有新鲜感，新的刺激，绝对不会有「闷」的感觉。
对于想考验自己的你，野外定向是一个很好的锻炼机会。因为野外定向同时考验你的体能（越野跑能力），技术（地图阅读技术、指南针使用技术）及智能（选择「最好」的路线）。而且还要在当中找到平衡，绝非易事。
对于想多接触大自然的你，野外定向是十分好的活动。野外定向除了有剧烈竞争的一面外，亦有其休闲的一面。你可以带同你的家人、朋友、同学、甚至至爱，参与体验组的赛程，轻轻松松地完成赛程，顺度看看风景，享受一下大自然的气息，总比呆坐家中看电视，打麻雀健康得多了。
还迟疑些甚么呢？
