在内蒙古科尔沁草原上，用舞蹈来治病的神秘安代已有300多年历史。它是蒙古民族舞蹈艺术殿堂里的一颗明珠，现已发展成为蒙古族的健身舞。 

    安代舞是蒙古族集体舞，具有鲜明的民族风格，浓郁的生活气息。传统安代以唱为主，伴以舞蹈动作，是科尔沁草原上治病的一种方式。 

    随着时间的推移，安代逐渐变为自娱性民间舞蹈，经过不断完善和发展，由民间进入剧场，成为喜闻乐见的蒙古民族艺术形式。安代舞逐渐发展为以舞蹈为主，舞蹈动作也由三四个发展到二十多个。 

 现在，安代舞更广泛地流行于民间。它既是舞蹈，也是草原人民健身的绝佳方式。