1、周密的旅游计划： 即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和 带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装( 衣衫、卫 生用品等)。

2、带个小药包： 外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会 碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

3、注意旅途安全： 旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密 林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

4、 讲文明礼貌： 任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事 谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

5、 爱护文物古迹 旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区 的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

6： 尊重当地的习俗 我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族 聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视 礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

7、注意卫生与健康 旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种 “饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

8、 警惕上当受骗 目前社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏 人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上 当受骗造成自己经济、贱物上的损失。 
 
  
    出外旅行是一桩于身心有益的好事，如果因为事先未根据自己 的健康状况选择相宜的时机和地点而弄得旧病复发，中途折返就医， 那就得不偿失了。秋冬季节，雨水稀少，气候干燥，无论南方还是 北方，都非常适合旅行。但对于患溃疡病的人或患过疡病的人来说， 这个时节是不适合旅行的，因为胃溃疡特别是十二指肠溃疡在秋冬 和冬春交接季节最容易复发。冬天，北国冰天雪地，对于南方年轻 人来说，确是一种奇丽的自然景观，特别是冰上运动、雪地运动、 冰雕艺术，有着极大的吸引力。然而，对患有肺气肿、肺心病、慢 性支气管炎者，过敏体质者，６０岁以上的老年人来说，冬天是不 宜北上旅行的。春天，阳光明媚，鲜花盛开。对于有花粉过敏史的 人来说，还是足不出户为好。我国幅员辽阔，南方早已花开似锦， 北方却刚刚驱散严寒，大地开始转暖，这时去北方旅行正是时候。