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恒丰娱乐的学生正在玩沙盒游戏

重庆扬光网5月18日电(记者胡碧英)一张沙盘,几千块沙子和巴渝中学,认真细致地为学生解决了问题。在巴渝中学,当学生遇到心理困扰时,他们总是喜欢去学校的心理沙盒活动室放一张沙盘,他们的心情会好很多。

此外,学校教师编制了一套实用的“心脏锻炼”,让学生在业余时间放松自己的大脑和身体,消除压力。

与沙盘的心理健康教育 在游戏中认识自己

为进一步推进心理健康教育课程,巴渝中学专门成立了心理沙盒活动室,开设了心理沙盘活动课程。今年3月,学校还特地邀请了沙盘培训专家王学红到学校示范班的心理沙盒游戏小组辅导活动。课堂上有小组辅导,课堂上也有小组辅导。

在小组咨询如何缓解考试的焦虑,通过打沙子,讲述体验,感受感觉,打电话,改变角色,评分价值,找到锚点,修复思想,学生不会在最初的几分钟内。我愿意接受考试成绩的压力和焦虑,重新承认自己,并建立满足复习和高中入学考试的动力。整个过程很简单。

在58人的极其困难的小组辅导中,通过放置沙子工具,很好地呈现了从小学到初中的学生适应。心理学专家指导学生解决问题并使用该组学生。能量相互作用并一起前进。

在课程结束时,心理学家还与学校的全职心理教育教师一起讨论课程,课程实施和其他问题。

心理沙箱室的建立和活动课程的实施,为巴渝中学心理健康教育课程提供了有力的支持。

4节心理锻炼5个步骤 加强学生情绪管理

扭曲颈部,扭曲腰部,伸展手臂和腿部,可以有效缓解疲劳和紧张。这是一套基于心理放松训练原则的巴渝中学“学生青少年情绪管理研究”研究小组创建的“心脏锻炼练习”。

“健康心脏锻炼”分为4个部分,包括颈部运动,脊柱扭转,肢体伸展和身体放松。教学语言由巴渝中学的专业心理教师记录。放松肌肉的主要方法是通过呼吸放松。按照集中,肌肉紧张,紧张,紧张和肌肉松弛五个步骤,身体的不同部位放松。从而间接地放松紧张,达到心理放松的状态。

此外,巴渝中学还设立了定期的“心理咨询室”,作为在固定时间为有需要的学生解决问题的基本方案。同时,每个学年都有一个特殊的“心理活动周”,以促进和促进学校的心理健康课程和活动。

除了教育学生心理健康外,巴渝中学还非常重视教师的必要心理实践,并邀请专家一方面举办讲座。一方面,它为班主任为学生进行心理健康教育提供了理论支持。另一方面,他还为班主任自己进行了良好的心理健康咨询。重庆市科学院心理学教师赵树兰博士,心理学家郭兆良,张玉红应邀参加讲座。

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